O ambiente de trabalho pode ser um grande gerador de estresse, e isso pode afetar a saúde mental e física dos trabalhadores. Neste artigo, serão apresentadas 5 dicas para reduzir o estresse no trabalho, como: organizar o tempo, praticar atividades físicas, tirar pequenas pausas e evitar multitarefas. Será destacada a importância de cuidar da saúde emocional e de buscar ajuda quando necessário.